به شما تبریک می‌گوییم! شما مادر آگاه، موفق و قدرتمندی خواهید شد. صرف وقت برای مطالعه و یادگیری، نشانه‌ی مسئولیت پذیری و متعهد بودن شماست. ما برای به سلامت گذراندن این ماموریت دوست داشتنی، در کنارتان هستیم، با ما همراه باشید.
به احتمال زیاد اخیرا متوجه باردار بودنتان شده اید و تصور می‌کنید در هفته‌ی اول بارداری قرار دارید. حتما با شنیدن این جمله تعجب خواهید کرد؛ ولی در حال حاضر حدودا در هفته‌ی 4 یا 5 بارداری هستید.
تشخیص دقیق روز تخمک‌گذاری و لقاح، به دلیل تفاوت دوره‌ی پریود در افراد، بسیار دشوار است. متخصصان و ماماها طی قراردادی پزشکی، شروع دوران شیرین بارداری را از اولین روز آخرین پریودتان در نظر می‌گیرند. بنابراین در هفته‌های قبل از لقاح، بارداری اتفاق نیفتاده است!
پزشکان عموما دوران بارداری را به سه بخش 3 ماهه‌ی اول، 3 ماهه‌ی دوم و 3 ماهه‌ی سوم تقسیم می‌کنند. ما برای بررسی دقیق‌تر این دوران، با روش بارداری هفته به هفته، شما را همراهی می‌کنیم.
وضعیت شما در هفته اول بارداری
همانطور که گفته شد در هفته اول بارداری، بچه‌ای وجود ندارد. در این هفته شما هیچ علامت خاصی از بارداری را ندارید. مانند روال پریود ماه‌های قبل، خون‌ریزی دارید و نمی‌دانید تخمک‌هایی که در تخمک‌گذاری بعدی از فولیکول‌هایتان آزاد می‌شوند، بارور خواهند شد یا خیر!
تخمک‌گذاری در بانوان بین روز 10 – 19 پریود اتفاق می‌افتد. افرادی که دوره‌ی پریود منظم دارند حدود روز 14 پریودشان، تخمک‌گذاری را تجربه می‌کنند. اگر به تازگی اقدام به بارداری کرده‌اید، توصیه می‌کنیم تغییرات بدنتان را زیر نظر داشته باشید. تغییر دما بدن، تغییر غلظت ترشحات زنانه، تغییرات خلق و خو و… می‌تواند نشانه‌ی روز تخمک‌گذاری باشد.
برای افرادی که تشخیص بهترین زمان باروری ( تخمک‌گذاری ) از روی علائم دشوار است، پیشنهاد می‌کنیم تا کیت‌های تخمک‌گذاری را از داروخانه تهیه کرده و تاریخ دقیق این روز را پیدا کنند.
اگر زمان تخمک‌گذاری اسپرم زنده داخل بدن زن موجود باشد؛ و اسپرم و تخمک در هم آمیخته شوند، لقاح انجام می‌گیرد. بارداری بعد از لقاح و لانه گزینی شروع می‌شود.
وضعیت فرزندتان در هفته اول بارداری
همانطور که گفته شد، در این هفته ای بچه‌ای وجود ندارد. حتی رابطه جنسی هم صورت نگرفته تا اسپرم وارد بدن شما شود. اکنون فقط دیواره‌ی رحم همراه با خون خالص ریزش کرده و شروع به ضخیم شدن می‌کند. غلظت ترشحات رحمی بیشتر می‌شود و سطح هورمون استروژن در خون افزایش می‌یابد.
در ادامه این روند، هفته‌ی آینده مسابقه اسپرم‌ها برای رسیدن به تخمک، شروع می‌شود.
مراقبت های هفته اول بارداری
اکنون که شما اقدام به بارداری کرده‌اید، باید بدانید که در کنار داشتن رابطه جنسی برنامه ریزی شده، مراجعه به پزشک زنان جزو الزامات اقدام به بارداری است. توصیه می‌شود شما و همسرتان، هر دو باهم به ملاقات پزشک‌تان بروید. زیرا در پروسه بارداری هم پدر و هم مادر نقش مهم و منحصر به فرد خود را دارند.
برای اینکه دوران حاملگی راحت و بی‌خطری را تجربه کنید، بهتر است مراقبت‌هایی را تحت نظر پزشک خود انجام دهید. در لیست زیر مهم‌ترین این مراقبت‌ها را مشاهده می‌کنید:
- چکاپ شما و همسرتان توسط پزشک متخصص
- انجام آزمایش و معاینات تجویز شده توسط پزشک متخصص
- دریافت برنامه غذایی و ورزشی و سعی در عمل به آنها
- در صورت نیاز دریافت مکمل ها و ویتامین ها
- کاهش یا قطع کامل مصرف دخانیات و کافئین
- افزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن
- کاهش استرس ها و تنش های محیطی
این مراقبت‌ها ریسک پیش آمدن خطرات احتمالی را به حداقل می‌رسانند.
آماده سازی محیط پیرامون
اگر فرزند یا فرزندان دیگری در خانه دارید، اکنون بهترین زمان آماده سازی آنها برای پذیرش خواهر یا برادر جدیدشان است.
شما میتوانید برایشان کتاب‌هایی در این راستا بخوانید و کم‌کم زمینه‌ی آمدن فرزند جدیدتان را فراهم کنید. توجه داشته باشید برای اعلام این مسئله اصلا عجله نکنید. در مجله موشیما میتوانید مقالات کارآمدی را در این زمینه مطالعه کنید.
بیشتر بدانید: 7 روش کاربردی آماده کردن کودکان برای خواهر یا برادر جدید
پیشنهادات موشیما برای هفته اول بارداری
البته که دوران پر مراقبت و گاها استرس زایی را پشت سر می‌گذارید اما از همین تجربه های جدید و تکرار نشدنی لذت ببرید. زیرا حتی در بارداری دوم هم این لحظات تکرار نمی‌شود و تجربه های جدید خواهید داشت.
همین حالا نظر خود را با دیگران به اشتراک بذارید: کلیک کنید