ماساژ قبل از زایمان باعث کاهش درد و ناراحتی می‌شود. بیشتر زنان باردار ماساژ قبل از تولد را آرامش‌بخش و همچنین تسکین‌دهنده درد می‌دانند.
ماساژ برای زنان باردار می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد، به همین دلیل ما قصد داریم که به بررسی بیشتر این موضوع در دوران بارداری بپردازیم.
آیا ماساژ در دوران بارداری کاملا بی خطر است؟
برخی از مادران باردار ترجیح می‌دهند که ماساژ را در دوران سه ماهگی و یا حتی در حین زایمان انجام دهند، تا باعث تسکین درد آنها شود.
در زمان بارداری ممکن است عضلات منقبض شده باشند و منجر به زایمان زودرس شود. فقط در چنین مواقعی زنان باردار ممنوعیت استفاده از ماساژ قبل از زایمان را خواهند داشت.
مزایای ماساژ قبل از زایمان
طبق تحقیقاتی پزشکان به این موضوع پی برده‌اند که ماساژ قبل از زایمان، باعث ایجاد آرامش و احساس سلامتی می‌شود. همچنین ماساژ می‌تواند به کاهش افسردگی، اضطراب و درد پا نیز کمک کند.
استرس را کاهش می‌دهد
زنان باردار معمولا در طول این دوران استرس زیادی را تجربه می‌کنند. ماساژ به آنها کمک می‌کند که استرس خود را کاهش داده و در این دوران آرامش بیشتری را تجربه کنند.
باعث بهبودی خواب می‌شود
ماساژ درمانی باعث آرام سازی بدن شده و به خواب بهتر کمک می‌کند.
باعث کاهش سردرد می‌شود
در دوران بارداری به دلیل کمبود آب و تغییرات هورمونی، سردردهای میگرنی بسیار می‌شود. که با ماساژ درمانی در نقاط ماشه‌ای سر می‌توان سردرد را کاهش داد.
باعث کاهش تورم می‌شود
افزایش فشار به رگ‌های خونی ممکن است منجر به تورم مفاصل شود. ماساژ می‌تواند باعث تحریک بافت نرم شده و همچنین باعث کاهش مایعات در مفاصل خواهد شد و تورم را کاهش دهد.
سوزش معده را تسکین می‌دهد
ماساژ سبک شکمی باعث شل شدن بافت‌های عضلانی، شل شدن سیستم عصبی و کاهش فشار در معده می‌شود.
بیشتر بدانید: تست بارداری با شکر: نحوه عملکرد، نتیجه و میزان دقت
کمردرد را تسکین می دهد
ماساژ باعث کاهش کمردرد و بهبود سیاتیک می‌شود.
گردش خون را بهبود می‌بخشد
ماساژ قبل از تولد می‌تواند گردش خون را در هر قسمت از بدن به ویژه اندام تحتانی بهبود بخشد و از واریس نیز جلوگیری کند.
آیا ماساژ می‌تواند برای زنان باردار عوارضی نیز داشته باشد؟
مهمترین عوارض ماساژ در دوران بارداری شامل موارد ذیل است:
- در سه ماهه اول بارداری، ممکن است که حالت تهوع و سرگیجه را افزایش دهد.
- ماساژ قبل از تولد، می‌تواند در سه ماهه اول منجر به سقط جنین شود.
ماساژ قبل از تولد چه تفاوتی با ماساژ معمولی دارد؟
ماساژ قبل زایمان به دلیل اینکه ممکن است منجر به زایمان زودرس شود، به همین منظور نقاطی که حساس بوده و می‌تواند با فشار تحریک شوند، را نباید ماساژ داد. از این رو ماساژ در دوران بارداری با ماساژ معمولی متفاوت است.
بیشتر بدانید: آیا نوشیدن چای دمنوش در دوران بارداری خطرناک است؟
در چه زمان‌هایی باید از ماساژ دوران بارداری اجتناب کرد؟
- زمانیکه در دوران بارداری، شما در گروه پرخطر باشید
- دارای رحم تحریک کننده و علائم زایمان زودرس داشته باشید
- به روغن هنگام ماساژ آلرژی نشان دهید
- دچار شکستگی استخوان و یا لخته شدن خون شوید
- دچار بیماری پوستی مانند زخم باز، اگزما و یا هرگونه عفونت پوستی باشید
سخن نهایی
آیا در دوران بارداری ماساژ قبل از تولد را امتحان کرده اید؟ تجربیات خود را در بخش نظرات زیر با ما در میان بگذارید.
همین حالا نظر خود را با دیگران به اشتراک بذارید: کلیک کنید