بارداری

    4 ارزش مهم غذایی زردآلو در دوران بارداری: زردآلو یکی از میوه‌هایی هوس انگیز در دوران بارداری است.اما خبر خوب این است، که زردآلو…

امگا3 در بارداری: روغن امگا3 تاثیر حیاتی بر رشد عصبی نوزاد، به ویژه بر روی رشد مغز و چشم او دارد. زمانیکه باردار هستید، خیلی…

اسیدفولیک در دوران بارداری: اسیدفولیک مانند هر ویتامین دیگری باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود. اسیدفولیک نوعی ویتامین B9 مصنوعی است، که در…

فقر آهن در بارداری: اگر باردار هستید و دچار کم خونی فقر آهن شده‌اید، نگران نباشید. فقر آهن بیماری شایعی است، که معمولا در دوران…