با نزدیک شدن به ماه‌های پایانیِ بارداری، افزایش میزان هیجان و نگرانیتان کاملا طبیعی است. هیجان اینکه بالاخره پس از گذراندن دوران بارداری، فرزندتان را در آغوش خواهید گرفت و نگرانی از اینکه آیا برای مادر شدن و نگه‌داری از نوزاد، آمادگی لازم را دارید یا خیر؟
احتمالا در این روزها به سراغ تقویم بارداری خواهید رفت تا متوجه شوید در کدام ماه از بارداری هستید و تاریخ حدودی زایمانتان چه روزی است. در این مقاله قصد داریم تا درباره‌ی وضعیت شما و فرزندتان و همچنین نحوه‌ی صحیح محاسبه سن بارداری، صحبت کنیم.
با موشیما همراه باشید.
وضعیت شما در این هفته
در این روزها با توجه به افزایش روز افزون وزن جنین، مایع آمنیوتیک و جفت، احتمالا دچار تکرر ادرار خواهید شد.
در هفته بیست و سوم بارداری، تغییراتی در ترکیب شیمیایی خون ایجاد می‌شود که باعث نفوذ خون در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به ورم مچ پاها خواهد شد. مچ پاها در پایان روز، به خصوص در تابستان، بیشتر از زمان‌ها دیگر ورم می‌کنند.
داشتن فشار بالا و ورم ناگهانی اعضای بدن، می‌تواند نشانه‌هایی از پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی باشد. توصیه می‌کنیم که یک دستگاه فشارسنج تهیه کنید و طریقه‌ی استفاده از آن را یاد بگیرید. در صورت مشاهده‌ی تغییرات این‌چنینی، فورا با پزشک تماس بگیرید.
بیشتر بدانید: هفته بیستم بارداری _ عارضه ی پره اکلامپسی
در هفته بیست و سوم بارداری، تغییرات پوستی، یک امر شایع است؛ که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به تیرگی نوک پستان‌ها، پررنگ شدن خال و لک‌های پوستی و ایجاد خطی عمودی و تیره از اواسط تا زیر شکم، اشاره کرد. پهنای این خط عمودی می‌تواند به یک سانتی متر هم برسد و معمولا بعد از گذشت چند ماه از زایمان، از بین می‌رود.
در این هفته اگر احساس گرسنگی داشتید، بهتر است به جای استفاده از تنقلات شیرین که کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند، از میان وعده‌های کم کالری، مغذی و فیبردار استفاده کنید. فیبر موجود در مواد غذایی باعث می‌شود تا مدت بیشتری سیر بمانید.
همانطور که در مقالات هفته‌های قبل اشاره کردیم، با توجه به رشد رحم و افزایش وزن و سایزتان، احتمالا دچار خارش و ترک‌های پوستی می‌شوید. با استفاده از مرطوب کننده‌های مجاز و چرب کردن پوست با روغن‌های مفید مانند روغن زیتون، می‌توانید تا حدودی از بروز خارش و ترک‌های پوست جلوگیری کنید.
این ترک‌های قرمز یا صورتی رنگ معمولا روی شکم، ران‌ها و پستان‌ها ایجاد می‌شوند و پس از زایمان به مرور رنگ آن‌ها به نقره‌ای تغییر می‌کند.
برخی مادران از این هفته متوجه تغییراتی در پستان‌هایشان می‌شوند. ممکن است در این هفته آغوز، که اولین شیر مادر پس از زایمان است، تولید شود. این شیر بسیار مقوی و چرب است و در روزهای ابتدایی تولد نوزاد به تغذیهی مناسب او کمک می‌کند.
آغوز در برخی دیگر ار مادران، تا زمان زایمان هم تولید نمی‌شود. این موضوع کاملا طبیعی و به دلیل تفاوت آناتومی و شرایط بدنی هر فرد است.
وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری
اکنون فرزند شما، با وزنی حدود 500 گرم و قدی حدود 30 سانتی متر، به اندازه‌ی یک گریپ فروت بزرگ رسیده است.
گرچه چشم‌های جنین در این هفته به اندازه‌ای تکمیل شده‌اند که او بتواند پلک بزند، اما عنبیه‌ی چشم‌ها ( قسمت رنگی چشم ) هنوز فاقد رنگدانه است.
سکسکه‌های جنین در این هفته، به صورت انقباضاتی در شکمتان احساس می‌شود. جنین که مرتبا عمل بلع مایع آمنیوتیک را انجام می‌دهد، درحال تمرین استفاده از دستگاه گوارش برای تغذیهی بعد از تولد است.
در این هفته، رشد رگ‌های خونیِ موجود در ریه‌های جنین همچنان ادامه دارد؛ تا برای نفس کشیدن بعد از تولد، آماده شود.
برخلاف تصور عموم، کیسه آب جنین، محیطی پر سر و صدا است. صدای ضربان قلب، تنفس، عملکرد معده و دیگر اعضای داخلی بدن مادر، برقراری سکوت را غیر ممکن می‌سازد. هر نوع برخورد اجسام با شکم مادر هم، باعث ایجاد صداهایی در اطراف جنین می‌شود.
اکنون قدرت شنوایی جنین به حدی رسیده که نه تنها صداهای اطرافتان را به طور کامل متوجه می‌شود، بلکه لمس شکم شما توسط فردی دیگر را نیز متوجه شده و به آن واکنش نشان می‌دهد. به همین دلیل، حرکات جنین در این هفته بیشتر از قبل خواهد شد.
در این هفته، لانوگوها ( موهای لطیف روی سطح پوست بدن جنین ) تیره‌تر خواهند شد. به طوری که اگر در این روزها سونوگرافی انجام دهید، آن‌ها را می‌بینید.
قلب کوچک جنین روزانه چیزی در حدود 144 لیتر خون را به اعضای بدنش پمپاژ می‌کند و میزان جریان خون موجود در بند ناف هر روز افزایش پیدا می‌کند.
در این هفته با شکل‌گیری و گسترش رگ‌های خونی زیر پوست جنین، بدن او قرمز و شفاف‌تر بنظر می‌رسد؛ اما با گذشت زمان و جذب چربی بیشتری در زیر پوستش، شفافیت پوست او کمتر خواهد شد.
محاسبه سن بارداری
اکثر مادران در این روزها به این مسئله فکر می‌کنند که، من در ماه چندم بارداری هستم؟ احتمالا تا قبل از بارداری، فقط می‌دانستید که تعداد ماه‌های بارداری، 9 ماه است؛ اما اکنون باید بدانید که از نظر علمی محاسبه‌ی سن بارداری بر اساس هفته و ترایمستر ( سه ماهه ) انجام می‌گیرد.
در حقیقت دوران بارداری شامل 280 روز ( 40 هفته یا همان 9 ماه و 10 روز ) است. در مورد تعداد هفته‌های بارداری، اختلاف نظر‌هایی وجود دارد. چرا که در علم زنان و مامایی، بارداری را از روز اول از آخرین قاعدگی در نظر می‌گیرند.
بنابراین مدت زمان بارداری 42 هفته می‌شود؛ اما در واقع دو هفته‌ی اول بارداری، شما باردار نبوده‌اید و بر همین اساس برخی افراد، شروع بارداری را از دو هفته بعد از شروع آخرین قاعدگی ( از روز لقاح ) در نظر می‌گیرند.
در محاسبه‌ی سن بارداری، بهتر است از روش مورد تایید پزشکان زنان و مامایی پیروی کنیم؛ زیرا روز تخمک‌گذاری در هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است. بنابراین آن‌ها رویه‌ی واحدی را به صورت قراردادی بین خودشان مشخص کرده‌اند.
پیشنهاد موشیما برای هفته بیست و سوم بارداری
اگر قصد تدارک جشنی برای روز زایمانتان را دارید، بهتر است از حالا برنامه‌ریزی لازم را انجام دهید؛ زیرا ممکن است فرزند دلبندتان شما را غافلگیر کند و زودتر از موعد به دنیا قدم بگذارد،
همچنین اگر تمایل دارید از لحظه‌ی تولد فرزندتان تا ورود او به خانه، عکس و فیلم یادگاری داشته باشید، بهتر است از حالا تیم عکاسی مورد نظرتان را پیدا کنید.
همچنین ممکن است تمایل داشته باشید که اقوام نزدیکتان بعد از زایمان، در بیمارستان و کنار شما باشند و با تهیه‌ی کیک، تم رنگی، گل‌آرایی و … عکس‌های یادگاری بگیرید.
همین حالا نظر خود را با دیگران به اشتراک بذارید: کلیک کنید